|
Agora aumentou 300g 😱 estou começando a medir e tirar fotos pra ter outro comparativo....
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 36,84g | Eiwit: 111,33g | Kolhy: 134,07g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Itambé Iogurte Fit Morango. Lunch: Filé de Peito Grelhado, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Pepino (com Casca), In Natura Tomate, Ovo, Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Andere: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pruh~🕊️'s Gewicht Geschiedenis
|