Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2023
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 53,61g | Eiwit: 159,19g | Kolhy: 118,48g.
Ontbijt: Lekker Pão Integral Light, Queijo Meia Cura, Clara de Ovo, Ovo. Na Ontbijt: Growth Supplements 80% Whey Protein. Lunch: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Salada Crua, Brócolis Cozido, Portuguese Grilled Chicken Breast, Batata Doce Cozida. Na Lunch: Silver Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein, Batata Doce Cozida. Diner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. meer...
|
|
2658 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, caminhada - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|