Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2023
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 49,85g | Eiwit: 57,89g | Kolhy: 112,88g.
Ontbijt: Mitakos Käse aus Kuhmilch, K-Classic Salami, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Bio Bio Sultaninen. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2636 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 55 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|