Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2833 kcal
|
Vet: 105,17g | Eiwit: 150,31g | Kolhy: 327,04g.
Ontbijt: Sara Lee Pound Cake Slices, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon, Milk (Nonfat). Lunch: Submarine Hoagie Roll, Sausage and Peppers (Mixture). Diner: P.F. Chang's Pepper Steak, Fried Rice, P.F. Chang's Ma Po Tofu, Sweet and Sour Soup. Snacks/Andere: Dannon Oikos Greek Frozen Yogurt - Chocolate, Apples. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|