Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2023
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 103,29g | Eiwit: 56,53g | Kolhy: 83,40g.
Ontbijt: Bananas, Peanut Butter, Coffee, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Salsa, Mayonnaise, Grape Tomatoes, Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Coffee, Great Value Half & Half. Diner: Sausage Gravy, Jam Preserves, Butter (Salted), Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Great Value Half & Half, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Great Value Sausage Patty. Snacks/Andere: Great Value Walnuts Halves & Pieces. meer...
|
|
3307 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Buikspieren - 2 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 1 minuut, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Afwassen - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
missybrubaker's Gewicht Geschiedenis
|