Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2023
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1948 kcal
|
Vet: 68,68g | Eiwit: 167,36g | Kolhy: 166,46g.
Ontbijt: Queijo Meia Cura, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Aurora Suco de Uva Integral. Na Ontbijt: Growth Supplements 80% Whey Protein. Lunch: Cenouras Cozidas, Laranja Pêra, Salada Crua, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Na Lunch: Abacaxi, Queijo Meia Cura, Lekker Pão Integral Light. Diner: Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Sonda Pão de Cebola. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|