Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2023
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 41,19g | Eiwit: 60,32g | Kolhy: 136,64g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Repolho Refogado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Andere: Quatá Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Fit, Subway Tomate, Panco Pão de Mel, Panco Pão de Mel, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Talipizzo's Gewicht Geschiedenis
|