Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2023
|
101,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
662 kcal
|
Vet: 28,96g | Eiwit: 28,71g | Kolhy: 74,24g.
Ontbijt: Alho em Pó. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada. Diner: Alho em Pó, Pimenta Preta, Pingo Doce Azeite, Pão Bijou, Sopa de Espinafres, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Macedónia de Legumes. Snacks/Andere: Pingo Doce Iogurte Aroma Côco, Pingo Doce Gelatina Morango, Nespresso Café Expresso, Delta Café, Delta Café, Chá (Infusão). meer...
|
|
2898 kcal
|
Activiteit:
Caminhada - 48 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Pedro_Silva_'s Gewicht Geschiedenis
|