|
В весе прибавил а в объеме талии убавил) возможно мне не стоит добиваться своих 80 кг как я планировал изначально)
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2291 kcal
|
Vet: 81,38g | Eiwit: 184,50g | Kolhy: 203,07g.
Ontbijt: Борщ с Говядиной. Lunch: Хлеб Черный, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Diner: VPLab Nutrition Platinum Whey, Ананас, Капустный Салат, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Вареное Яйцо, Окраина Говядина Вареная, Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой. Snacks/Andere: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Каравай-СВ Булочка Домашняя, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Варенье, Оладьи на Кефире. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ЖироБорец's Gewicht Geschiedenis
|