|
carbs?
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2206 kcal
|
Vet: 82,99g | Eiwit: 135,18g | Kolhy: 191,61g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Plain Waffle, Bob Evans Farmer's Market Omelet with Egg Whites. Diner: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Mendocino Farms Curry Couscous, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Sushi. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|