68.2 Ayer circuito. Sin apetito durante el día. hoy efit.
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 47,03g | Eiwit: 75,69g | Kolhy: 90,99g.
Ontbijt: Bizcocho Avena, Kiwi, Alpro Bebida de Avena Alpro. Lunch: Alpro Bebida de Avena Alpro, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Espinacas. Diner: Krissia Surimi Fresco, Alpro Bebida de Avena Alpro, Batido Chocolate Sustitutivo una Comida, El Caserío Quesitos. Snacks/Andere: Siken Barrita Coco Banana. meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Altosvuelos's Gewicht Geschiedenis
|