Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2015
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2443 kcal
|
Vet: 66,69g | Eiwit: 163,36g | Kolhy: 209,17g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Safeway Turkey Meatloaf, Bananas. Lunch: Wei-Chuan Curry Chicken Rice Bowl. Diner: Dinner Rolls, America's Choice Bacon Thick Sliced, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted), Roasted Potato, P.F. Chang's Hot & Sour Soup. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Light Beer, Regular Beer. meer...
|
|
2578 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 23 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|