Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2023
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1711 kcal
|
Vet: 45,80g | Eiwit: 157,37g | Kolhy: 169,96g.
Ontbijt: Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal. Na Ontbijt: Manga Palmer, Growth Supplements 80% Whey Protein. Lunch: Laranja Pêra, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido. Na Lunch: Piraquê Biscoito de Maizena, Kellogg's Sucrilhos, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein. Diner: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Aveia em Flocos, Mãe Terra Açúcar Mascavo. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
caminhada - 1 uur, Winkelen - 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|