|
И снова здравствуйте ☺️✨ впервые решила вести дневник для себя)
Вводные данные
- 64 кг
- 2,5 месяца после родов
- лишних 6 кг
- куча весенней/летней одежды в которую хочется влезть 🥲
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 65,91g | Eiwit: 129,11g | Kolhy: 93,69g.
Ontbijt: Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны с грудкой в сметане. Diner: Огурец (с Кожурой), Макароны с грудкой в сметане. Snacks/Andere: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Чай, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Юбилейное Печенье Традиционное, Вязанка Сливушки Сосиски . meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|