Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2023
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 34,20g | Eiwit: 67,00g | Kolhy: 146,31g.
Ontbijt: Banana Prata, Monama Chia Em Grãos, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Bono Biscoito Recheado, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Panco Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado. Snacks/Andere: Nestlé Bolacha Negresco , Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral, Tomates. meer...
|
|
2912 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aline_clara's Gewicht Geschiedenis
|