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F: 13,2%
W: 68,2%
M: 89,8%
1591 kcal
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1834 kcal
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Vet: 56,98g | Eiwit: 70,96g | Kolhy: 255,82g.
Ontbijt: John West Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Penny Markt Baby Möhren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. Diner: Plätzchen, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Bellasan Pflanzenmargarine, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Erbsen Sehr Fein. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Apfel, Mandarine, Banane, Blaubeeren. meer...
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1491 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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