Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2023
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 42,62g | Eiwit: 65,58g | Kolhy: 185,05g.
Ontbijt: Laranjas, Assugrin Adoçante, Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Assugrin Adoçante, Café com Leite Integral, Queijo Minas, Claybom Margarina Sabor Manteiga , Casas Pedro Páprica Defumada, Sal, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Água da Torneira, Assugrin Adoçante, Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Chuchu Refogado, Sadia Linguiça Fininha, Vagem Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Granfino Feijão Carioquinha. Diner: Assugrin Adoçante, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Leite UHT Integral, Queijo Minas, Seara Mortadela Tradicional, Casas Pedro Páprica Defumada, Sal, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma (25g). Snacks/Andere: Halls Bala Halls. meer...
|
|
2985 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 2 uren en 40 minuten, Koken - 1 uur, Google Fit - 20 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MacDeusa's Gewicht Geschiedenis
|