Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 30,43g | Eiwit: 94,42g | Kolhy: 133,73g.
Ontbijt: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Lunch: Filé de Peito Grelhado, Batata Inglesa Assada, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Tomates, Pepino (com Casca), Avocado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Giraffas Vinagrete, Filé de Peito Grelhado, Batata Inglesa Assada, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Uvas. meer...
|
|
2864 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pruh~🕊️'s Gewicht Geschiedenis
|