Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 103,38g | Eiwit: 118,99g | Kolhy: 120,02g.
Ontbijt: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo Duro, Lentejas Hervidas. Lunch: Nueces, Banana, Avena. Diner: Carne Molida, Lentejas Hervidas. Snacks/Andere: Don Satur Bizcocho Dulce. meer...
|
|
2052 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nico_polaco's Gewicht Geschiedenis
|