Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2015
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 33,09g | Eiwit: 76,42g | Kolhy: 162,04g.
Ontbijt: Lait avec 1% de Matières Grasses, Albert Ménès Églantine, Pancake sans M.G. Lunch: Roquette (Rocket), Sardines à l'Huile (en Conserve), Poivrons Rouges Doux, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain de Blé Entier. Snacks/Andere: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. meer...
|
|
1609 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Cardio - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Sex - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Cyrine18's Gewicht Geschiedenis
|