Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
67,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 75,10g | Eiwit: 136,81g | Kolhy: 164,78g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Wegmans Indian Curry Chicken. Diner: Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice, Mendocino Farms Curry Couscous, Dunkin' Donuts Turkey & Bacon Club Sandwich, Roast Beef Sandwich with Cheese . Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2038 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|