Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 46,37g | Eiwit: 74,40g | Kolhy: 116,84g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 5%, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Печеночные Оладьи. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой). Diner: Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Жареные Кальмары. Snacks/Andere: Чай, Миндаль Миндаль, Варенье, Печеночные Оладьи, Киви, Магнит Апельсин без Кожуры. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raechek's Gewicht Geschiedenis
|