|
87*62*90 см
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1905 kcal
|
Vet: 94,04g | Eiwit: 57,36g | Kolhy: 226,03g.
Ontbijt: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пятерочка Киви, Сарафаново Творог 5%. Lunch: Медовый Край Мёд Разнотравье, Яблочное Варенье, Варенье из Смородины, Пискаревский Сметана 15%, Блины на Молоке. Diner: Global Village Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареный Картофель. Snacks/Andere: Арахис. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
1 tot 20 van 45
 Reacties
20 mrt 23 door lid: aornos
|
20 mrt 23 door lid: HappyNewExtra
|
Паша, 3 пакета больших ☺ так всё быстро заканчивается
21 mrt 23 door lid: HappyNewExtra
|
Огурцы по 99 руб стали, бананы по 89 вроде, вообщем немного подешевели)
21 mrt 23 door lid: HappyNewExtra
|
Божечки 😱 Паша, скорейшего восстановления
21 mrt 23 door lid: HappyNewExtra
|
Ты во все тяжкие 🤣 вот и Я не тороплюсь с увеличением нагрузок, а то потом ноги идти не смогут вообще
21 mrt 23 door lid: HappyNewExtra
|
Вот и славно 😁 хорошо, когда хорошо) не курю с 1 февраля, не разу не нарушала, сейчас намного лучше стало, почти не думаю и сны не сняться в которых курю ☺ прикол, такой сон снился в начале пути 😁 уже два месяца, мне кажется даже кожа лучше становится на лице, а может самовнушение))) буду наблюдать дальше за изменениями)
05 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
05 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
06 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
Паша, как день прошёл? Сегодня успех - шоколад тёмный с тёмной начинкой Крупской и эскимо в шоколаде 😂 ну и солнечная погода +10 градусов
06 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
Ой, как долго с коленом, сочувствую 🤗 завтра пойду в магазин затариваться опять, кофе мало осталось и молока))) может чего ещё захочу 😁
06 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
Да, постараюсь завтра попробовать бегать, так сказать тренироваться, в перемешку с ходьбой. Вроде солнечная погода будет
06 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
Я тоже пытаюсь уснуть, вечером говорят белковое что то надо кушать с овощами))) Я обычно после 6 уже не ем, иногда киви или яблоко, кефир часов 8-9 вечера, если прям есть захотелось
06 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
06 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
Паша, привет! Сейчас творог мягкий с бананом и кремом сливочным Пискаревским съела, ещё хлебец доктор корнер с кремом навернула, как раз белковая тема 😁 фотку выложила с прогулки😎
07 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
Правда в креме жира 15% 😁 нормально)))) вкусно
07 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
Я кстати никогда их не пробовала, Паша. Банку варёной сгущёнки купила ещё сегодня уже 50 грамм съела на фитнес хлебцы мазала 🤣 пирожное фитнес 🤩 день самодельных пирожных получился) завтра продолжу
07 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
08 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
08 apr 23 door lid: aornos
|
Лёша, доброе ☕☕ Я как раз сварила кофе и пожарила яйцо, кусочек хлеба фермерского сверху положила творожный сыр, огурец, прованские травы - вот такой бутерброд)))
08 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HappyNewExtra's Gewicht Geschiedenis
|