nhtpkl's Logboek, 20 mrt 23

yaw arkadas bi inemedik çift haneli rakamlara 😤

103 kg Tot nu toe verloren: 9,1 kg. Nog te gaan: 18 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 maart 2023:

1950 kcal

Vet: 73,39g | Eiwit: 78,03g | Kolhy: 240,43g. Ontbijt: Kakaolu Kek. Diner: Kuşbaşılı Pide, Lahmacun. meer...

2554 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 2,0 kg per week


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

nhtpkl's Gewicht Geschiedenis