Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2023
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 59,87g | Eiwit: 96,80g | Kolhy: 148,56g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Weißes Fladenbrot, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Likör, Eiskugel. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|