Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2015
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2329 kcal
|
Vet: 57,36g | Eiwit: 172,57g | Kolhy: 207,50g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon. Lunch: Hard Roll, Carrots, Grapes, Baked or Broiled Salmon. Diner: Hooters Fried Pickles, Target Chicken Tenders, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. meer...
|
|
2256 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|