Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2023
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1754 kcal
|
Vet: 33,66g | Eiwit: 65,42g | Kolhy: 235,51g.
Ontbijt: Зеленый Чай с Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Молоке. Diner: Pepsi Evervess Искрящийся Лемон-Лайм, Pepsi Evervess Пленительный Апельсин, Мартини Мартини Фиеро, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Andere: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 25 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 35 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 10 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annet_007_007's Gewicht Geschiedenis
|