Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2023
|
60,0 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 43,53g | Eiwit: 111,16g | Kolhy: 109,47g.
Ontbijt: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Café, Clara de Ovo, Ovo Frito, Gatorade Frutas Cítricas, Essential Nutrition Carbolift, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão do Stipp Pão Integral . Lunch: Aviação Doce de Leite Pastoso, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Banana Prata, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saramaluu's Gewicht Geschiedenis
|