Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2023
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1827 kcal
|
Vet: 54,39g | Eiwit: 120,30g | Kolhy: 219,36g.
Ontbijt: Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Steak Sandwich . Diner: Costco Ciabatta Rolls, Caesar Salad with Romaine, Spaghetti with Meat and Mushroom Sauce (Diet Frozen Meal), Acorn Winter Squash . meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|