Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2023
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3100 kcal
|
Vet: 91,21g | Eiwit: 159,85g | Kolhy: 316,14g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Caesar Salad with Romaine. Diner: Caesar Salad with Romaine, Italian Bread , Broccoli , Wegmans Fingerling Potatoes, Filet Mignon, Italian Bread , Broccoli , Wegmans Fingerling Potatoes, Filet Mignon. Snacks/Andere: Ice Cream, Beer, Ice Cream, Beer. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|