Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2023
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2237 kcal
|
Vet: 111,72g | Eiwit: 143,57g | Kolhy: 218,36g.
Ontbijt: ВкусВилл Сыр Боначчини, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Клубника, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%. Diner: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые . Snacks/Andere: ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное. meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 50 minuten, Yoga - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tanushetchka's Gewicht Geschiedenis
|