Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2023
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 28,9 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1827 kcal
|
Vet: 92,70g | Eiwit: 73,67g | Kolhy: 182,71g.
Ontbijt: Утиный Жир, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Вкусно и Точка Куриные Крылышки. Diner: Ого Кунжут, Пятерочка Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Индейки. Snacks/Andere: Банан, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой. meer...
|
|
3080 kcal
|
Activiteit:
Schaatsen - 16 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Stefa_na_pp's Gewicht Geschiedenis
|