Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2023
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 50,65g | Eiwit: 124,10g | Kolhy: 166,78g.
Ontbijt: Visconti Torrada Integral, Italac Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Morangos. Lunch: Caqui, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Carne de Panela. Snacks/Andere: Twix Twix (15g), Giants Pure Whey, Ovo Cozido, Caqui, Italac Leite, Visconti Torrada Integral. meer...
|
|
1938 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlessandraHonório_🦊's Gewicht Geschiedenis
|