Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2023
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1566 kcal
|
Vet: 31,14g | Eiwit: 134,54g | Kolhy: 191,02g.
Ontbijt: Hortifruti Abacaxi, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Iogurte caseiro desnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Crua, Purê de Mandioquinha, Palmeira do Sul Palmito Palmeira Real. Diner: Purê de Mandioquinha, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Qualitá Uva Niagara, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Damascos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Creatina. meer...
|
|
1918 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 23 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
projeto saudavel's Gewicht Geschiedenis
|