Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2023
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 60,51g | Eiwit: 174,43g | Kolhy: 180,98g.
Ontbijt: Pingo Doce Queijo Fundido Light, Pingo Doce Cottage Cheese, Continente Presunto, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Continente Fiambre Perna Extra, Oroweat Pão Sésamo e Linhaça, Sementes de Linhaça, Mirtilos Congelados, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Azeite, Pingo Doce Petiscos do Mar, Picles de Pepino com Endro, Couve Roxa, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Diner: Vitela, Continente Pickles em Vinagre, Mirtilos Congelados, Sopa de Legumes, Couve Roxa, Cenouras, Alface, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andere: Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural, Prozis Whey Prime, Morangos Congelados, Banana, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Castanhas-do-Pará, Peras. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ana_PFC's Gewicht Geschiedenis
|