Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2023
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 34,47g | Eiwit: 192,59g | Kolhy: 127,79g.
Ontbijt: Body Attack Protein Coffee, Mela, Succo di Pesca, Ehrmann Hazelnut Mousse. Lunch: Fesa di Tacchino. Diner: Finocchio Crudo, Insalata Mista, Philadelphia Philadelphia Balance, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Andere: Coop Qualité & Prix High Protein Milk, Caffè Macchiato, Fesa di Tacchino. meer...
|
|
2401 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarioX23's Gewicht Geschiedenis
|