Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2023
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2555 kcal
|
Vet: 87,07g | Eiwit: 176,67g | Kolhy: 277,53g.
Ontbijt: Café, ENA Whey Protein (30g), Quaker Avena Instantánea, Manzana, Banano. Lunch: Empanada de Pollo al Horno, Papa Cocida, Espinacas, Zanahoria, Queso Fresco, Zapallo Hervido, Cuadril, Uva. Diner: Manzana, Huevo, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Zanahoria, Empanada de Atún. Snacks/Andere: Banano, Quaker Avena Instantánea, Huevo. meer...
|
|
3220 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 20 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|