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Allez on s'y remet à être sérieuse et arrêter les craquages à répétition hihi . Bah voila - 400 g . Il suffit de changer ses habitudes de merde!
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111,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 31,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1640 kcal
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Vet: 60,45g | Eiwit: 34,80g | Kolhy: 240,49g.
Ontbijt: Brownie, Miel, Thé sans Sucre, Kiwi, Oranges. Lunch: Taboulé Libanais, Pain Pita, Falafel, Carrefour Houmous, Fatayer Épinards, Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz. Diner: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Concombre (Pelé), Grand Frais Mangue , Gerblé Barre Noisette. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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 Reacties
Bravo ! Oui généralement on sait comment perdre mais c’est juste le mental qui faut tenir ! Aller courage ☺️
12 mrt 23 door lid: _LauraJoy_
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Hey Laura t'es une copine de la barre des 100 😛. T'es comme moi t'aime trop la vie et la bouffe à outrance ou t'as un souci autre toi?
12 mrt 23 door lid: Scarlet**
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Coucou effectivement j’ai des petits soucis avec la nourriture ahah ! J’ai perdu il y a 3 ans maintenant 25 kg en 6 mois, j’étais arrivé a 83 kg mais j’ai eu des petits soucis dans ma vie et je suis remonté a 115 kg, mon corps a du mal a perdre maintenant 😢
12 mrt 23 door lid: _LauraJoy_
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Hey moi aussi mon poid de forme c'est plus entre 80 et 90 . En dessous moi j'aime pas je me trouve trop maigre.🤣 Mais à 111 je me kiffe aussi en fait Ah tu ne perd plus là? Ca fait combien de temps que tu stagnes ?
12 mrt 23 door lid: Scarlet**
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Ah oui je vois ☺️
Bah écoute j’ai perdu en 6 mois 25 kg, j’ai repris dans la foulée 30 kg en 8-9 mois et depuis je n’arrive pas a perdre je tourne entre 115-118 kg a peine je fais un petit cheatmeal ça me fait tout reprendre
12 mrt 23 door lid: _LauraJoy_
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J'apprends plein de chose ici, VQR, Cheatmeal connais pas. Je vais voir ca! et tu fais combien de séance de sport par semaine?
12 mrt 23 door lid: Scarlet**
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Coucou moi aussi copine des 100+ mais en mode yoyo depuis 20 ans...mon poids de forme 75! Mais à 83 ça va aussi 😉 on se suit et se motive ensemble?!
13 mrt 23 door lid: Nanou2023
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Je sais pas Nanou, t'es mince 🤣t'es a 104 lol. On voit avec Laura ahah si on t'accepte dans la team des 100!
Yep 75 - 85 kg c'est vraiment canon pour une femme je trouve quand t'es bien foutu lol.
13 mrt 23 door lid: Scarlet**
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Je suis descendu une fois à 70 kilos je faisais maigre et malade, mon ex mari m'a dit re-grossi ca te va pas! Et c'est vrai à 70 je suis mince lol. Comme quoi le poids c'est qu'un chiffre.
13 mrt 23 door lid: Scarlet**
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Scarlet**'s Gewicht Geschiedenis
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