ltaemi's Logboek, 12 mrt 23

Ладно, меня это начинает пугать...😲
59,7 kg Tot nu toe verloren: 14,3 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 12 maart 2023:
1658 kcal Vet: 40,33g | Eiwit: 98,00g | Kolhy: 228,47g.   Ontbijt: Своя Линия Сгущенка, Своя Линия Печенье Мария, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Цархліб Хліб Луцький, Start Corn Flakes Natural, Bilok Протеин Шоколад, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Яйцо. Lunch: Mcdonald's Максанді Полуничне, Пан Курчак Филе Куриное, Картофель. Diner: Своя Линия Печенье Мария, Ritter Sport Nugat, Яблоко Чемпион, Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, Sondey Savoiardi, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Пан Курчак Филе Куриное, Торчин Соус Мехикано с Перцем Халапеньо, Farmajo Лаваш Вірменський. Snacks/Andere: Alpro Coconut For Professionals. meer...
Gewichtsafname van 1,8 kg per week

5 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
делаешь-не бойся, боишься-не делай 
11 mrt 23 door lid: tovarishArtem
Товарищ, не могу описать состояние. Страх, изумление, восторг, непонимание. Какой-то странный спектр  
11 mrt 23 door lid: ltaemi
Може гормони "гуляють"? 
11 mrt 23 door lid: DiasyaLi
а что пугает? перед КД набирается плавно или стремительно вода даже если жирок топится, во время КД уходит лишняя вода, тело освобождается. Женский организм удивительынй. Вес полмесяца может стоять и за 1-3-4 дня уйти 1-1,5кг воды и сразу новая форма; А жир ирансформируется воду и газ, когда расщепляется) вот и вся наука👌 -500г жира за день точно не будет это 3850 дефицита 
Еще гликоген хорошо удерживает воду 1г-4г, израсходуется гликокен из мышц( большие нагрузки)- сразу воды меньше в организме, гликоген возобновится, водичка подтягнется 
Я наоборот, худею😅 это не в прямом смысле слова "пугает". Я на повышении калоража и вес снижается, реверс.  
12 mrt 23 door lid: ltaemi
А нормально тогда ☺️ поздравляю!! 
я тоже как-то выяснила что на 1300-1400 вес стал, а на 2000 пошел вниз 😅 офигевала, понимаю вас, так держать))) 
Alina UK 🥰🫂 
15 mrt 23 door lid: ltaemi

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


ltaemi's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.