Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2023
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 79,91g | Eiwit: 84,66g | Kolhy: 195,01g.
Ontbijt: Soto Ayam, Ceker, Tempe Mendoan, Risoles, Bihun Goreng, Pempek, Kerupuk Makanan Ringan, Bumbu Kacang, Siomay, Martabak Telur. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Ceker, Uleg Sambal Rawit, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Soto Ayam, Ayam Goreng, Kubis, Daun Bawang, Seledri, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Diner: Pisang Goreng, Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Perkedel Jagung. Snacks/Andere: Gery Saluut Wafer Choco Hazelnut, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bumbu Kacang, Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
1879 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 30 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sefiyana puspitasari's Gewicht Geschiedenis
|