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J’ai accouché de bb 2 et j’ai pris quand même 30 kilos J’étais tre sportif mais malencontreusement j’ai été alité 9 mois plus de sport et je peux toujours pas j’ai une césarienne Alor je fait que de la marche et bien sûr je reprends l’alimentation mais très motivé à retrouver mon corps 🤞🙏🏻♥️
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76,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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690 kcal
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Vet: 14,20g | Eiwit: 49,02g | Kolhy: 88,22g.
Ontbijt: Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso, Pain Complet. Lunch: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Lidl Taboulé. Diner: Blanc de Poulet, Carrefour Épinards Hachés. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
l'alimentation c'est le plus important ! alors continues ainsi !
11 mrt 23 door lid: Orrrely
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Oui merci beaucoup en tout cas merci du soutien 😉
11 mrt 23 door lid: ts185450
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Cc ts !! Bon courage pour ta reprise.
Moi j'ai accouché aussi il y a 4 mois et j'essaye de mettre en place un équilibre alimentaire mais ce ne est pas évident avec l allaitement et les enfants !! On a à peu près le même objectif alors courage 😊😊
12 mrt 23 door lid: Sunflower53
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Coucou ha oui pas facile quand quand on est en plein allaitement, c’est un autre combat, ce n’est pas facile de se reprendre en main parce que l’alimentation doit être top rééquilibrage oui au début c’est pas facile. Quand on a été enceinte on avait des envies bizarres et reprendre une alimentation normal. Ce n’est pas évident et être maman. C’est aussi pas facile de gérer tout ça mais ce n’est pas impossible. En tout cas ravi de faire ce chemin avec toi. On va y arriver doucement mais sûrement en tout cas merci de l’encouragement. Je suivi ton profil on va se motiver. Ça va y arriver bon courage
12 mrt 23 door lid: ts185450
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Courage et abnégation !!!
Lâche rien 🏋️🏋️🏋️💪🏽💪🏽💪🏽
13 mrt 23 door lid: conan_le_berbere
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Merci ts on va y arriver j y crois il ne faut pas céder à la tentation surtout qd on est à l'extérieur !! Courage à toi aussi 😉😉
16 mrt 23 door lid: Sunflower53
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Ha ouii on va rien lâcher et surtout pas ce laisse tenter on reste motivé et on Gard son objectif en tête et le principal et de ce sentir mieux Alor on y croit a fond motivation à bloc courage à nous🙏🏻💖
17 mrt 23 door lid: ts185450
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ts185450's Gewicht Geschiedenis
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