Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2015
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3138 kcal
|
Vet: 130,03g | Eiwit: 140,32g | Kolhy: 339,60g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Trader Joe's Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: Pork Sandwich, Hillshire Farm Philly Steak Sandwich. Diner: Chocolate Ice Creams, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Bertucci's Dinner Roll, Chicken Wing (Skin Eaten). meer...
|
|
2297 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|