Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2023
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
I burn my fat with sleeping 😴
10 mrt 23 door lid: MattRide
|
Really mattridegolfrun!!! wow!!! That's great.
10 mrt 23 door lid: buenitabishop
|
Congratulations on your weight loss
10 mrt 23 door lid: buenitabishop
|
BB, I’m struggling myself to get 8-9 hours of sleep but check this out:
https://youtu.be/zm-RZc-mD-Q
10 mrt 23 door lid: MattRide
|
Wow!!! that's amazing I need to keep my room colder, thanks for sharing mattridegolfrun.
10 mrt 23 door lid: buenitabishop
|
10 mrt 23 door lid: -MorticiaAddams
|
Hi Morticia, I discovered by intensely exercising or do HIIT and stay away from caffeine in the evening have helped me sleep soundly ..even snoring for solid 8 hours..One time I tried to record how I sound during my sleep lol 😅
Try it & let us know 💤🛌
11 mrt 23 door lid: MattRide
|
12 mrt 23 door lid: WifeMamaNurse
|
Thanks WifeMamaNurse! You keep it up too 🏃♀️
12 mrt 23 door lid: MattRide
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MattRide's Gewicht Geschiedenis
|