Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2023
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 40,25g | Eiwit: 110,05g | Kolhy: 175,83g.
Ontbijt: Morangos, Café, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Frango, Couves de Bruxelas, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Molho de Soja (Shoyu), Feijão Preto Cozido, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Bolo de Banana e Aveia, Bananas. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elissszeli's Gewicht Geschiedenis
|