Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2023
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 37,87g | Eiwit: 32,83g | Kolhy: 181,65g.
Ontbijt: Weißes Fladenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Möhren, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Snacks/Andere: Haribo Tropifrutti, Edeka Schweineohren, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Nordic Walking - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur en 20 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|