Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2023
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3250 kcal
|
Vet: 149,87g | Eiwit: 199,11g | Kolhy: 272,03g.
Ontbijt: Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Hummus, Räucherlachs, Milfina Butter , Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Lidl Roggenvollkornbrot, DM Sportness Eiweiß 60%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Lunch: Mangos, Rote Zwiebeln, Matjesfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Sardinen Filets, Lidl Dinkelbrot , Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Ehrmann Protein Pudding. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
uganis's Gewicht Geschiedenis
|