|
Lingkar Pinggang : 81
Lingkar perut : 90
Lingkar pinggul : 96
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 48,53g | Eiwit: 49,05g | Kolhy: 194,39g.
Ontbijt: Tart. Lunch: Petai, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Pakcoy, Bakwan, Nasi Putih. Diner: Bakwan, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Petai, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Bumbu Kacang, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tahu Bakso, Cilok. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|