Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2015
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2528 kcal
|
Vet: 74,21g | Eiwit: 175,06g | Kolhy: 296,16g.
Ontbijt: Fig, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Ham and Cheese Sandwich, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat, Bananas. Diner: Olive Oil, Stater Bros. Cheese Ravioli, Broccoli, Sbarro Mixed Garden Salad, Chicken Wing, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Andere: Gala Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|