Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2023
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 46,24g | Eiwit: 107,82g | Kolhy: 109,56g.
Ontbijt: Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо. Diner: Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mote Протеин. Snacks/Andere: Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , RED Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенька Протертая Ягода Черника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Muay Thai - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Пожалуй, лучший подарок к 8 марта! 😊
07 mrt 23 door lid: ТаткаКол
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ТаткаКол's Gewicht Geschiedenis
|