Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2023
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 50,49g | Eiwit: 81,20g | Kolhy: 85,87g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse Kräuter, Harzer Harzer Käse, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch. Lunch: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Blattspinat TK. Diner: Schinken (Extra mager), Gouda, Crepe. Snacks/Andere: Harzer Harzer Käse, Aldi Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gebrannte Mandeln. meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Walking 7,5 km/h Steig 6 - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
 Reacties
Guten Morgen Rachel, ich bin noch da! Lieb, dass du mich vermisst 😘
Aber leider schaffe ich gerade kaum etwas 😔
Die Fahrerei ins Büro schafft mich total. . . Und das Essen in der Kantine 😢 aber es bleibt gerade kaum Zeit etwas vorzubereiten und mitzunehmen. Darunter leidet dann auch das Tracking.
Aber die Bewegung und keinen Alkohol zu trinken klappt super.
Der Rest kommt auch wieder.
Wie geht es dir?
07 mrt 23 door lid: Mimpelchen
|
Ohhhhh, schön dass du dich meldest. 🥰
Hab mich gesorgt. 🤷
Mir geht's nicht viel besser.
Bin wieder auf Cortison, könnte ständig futtern (vor allem Abends) und nehme natürlich zu. 😥
Bin heute wieder auf 64,5 kg obwohl ich gestern wirklich viel gelaufen bin. Bin gespannt wie das weitergeht. Irgendwie müssen wir die Kurve bekommen, sonst wäre alles umsonst gewesen.
Und DAS kommt nicht in Frage! Nächste Woche bin ich bei meinem Rheumatologen, dann hoffe ich auf Besserung. 👍
Pass auf dich auf! Niemand sonst tut das. 👍
08 mrt 23 door lid: Abraxsa
|
Bereite vielleicht Abends schon etwas zum mitnehmen vor. Es gibt nichts schlimmeres als Kantinenfutter! 👍💪
08 mrt 23 door lid: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Abraxsa's Gewicht Geschiedenis
|